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本发明公开了一种小腿及背部锻炼器械，横向框架与纵向框架固定连接；横向框架上设有两个平行的滑动杆；滑动杆外侧设有配重块；纵向框架底部还设有底部横杆；底部横杆一端设有肘部支撑部立杆和脚踏板；肘部支撑部立杆顶端设有肘部支撑垫；肘部支撑垫前端设置两个肘部扶手；纵向框架的立柱上还固定有悬杆；悬杆一端固定有背部支撑垫锁定结构；背部支撑垫锁定结构通过背部支撑垫固定杆将背部支撑垫固定；悬杆中间处设有吊杆；吊杆连接配重块；配重块通过销钉可以增减配重。本发明的有益效果如下：相对于市场上同类产品来说本发明具有结构简单、时尚美观、可方便的锻炼小腿及背部肌肉，且锻炼时动作较小，不易造成运动损伤。
