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本发明提供一种防守障碍训练器，涉及体育器材领域。该防守障碍训练器，包括空心体，所述套管的顶部通过支杆连接有防守掌A，所述横管的内腔安装有活塞B，所述安装环与活塞B之间连接有收缩弹簧，所述活塞B靠近空心体内腔的表面连接有顶杆，所述活塞B远离顶杆的表面通过连接杆固定连接有防守掌B，所述支撑座顶部的中部固定连接有限位管，所述限位管的内腔设置有空气升降管，所述气压管远离空气升降管的一端贯穿支撑座并连通有空心板。通过空气升降管和空心板的使用，使得空心板在受到训练人员的踩踏时，空心板内的空气能够带动空气升降管进行上升，从而带动控制杆进行移动，同时空心板能够让防守掌A和防守掌B及时的作出反应来进行防守。
