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本实用新型公开了一种手机抱枕，涉及抱枕技术领域，包括抱枕本体，所述抱枕本体的内部的下方放置有固定板，所述固定板是上表面的左右两侧均开设有滑块，两个所述滑块的内部均卡接有两个相对称的滑槽，每个所述滑槽的上表面均转动连接有连接杆，每组连接杆的上表面均放置有一个方杆，每组连接杆远离滑槽的一端均与方杆的底面转动连接。该手机抱枕，通过滑块、滑槽、连接杆、方杆、手托和第一弹簧的配合设置下，可以达到使用者使用手机的时候可以将手腕放在手托上表面，通过第一弹簧的弹力可以对手腕起到支撑的作用，达到在长时间使用手机的时候可以使操作者更加舒服的目的，解决了现有的手机抱枕在长时间操作容易感到疲劳的问题。
