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本发明公开了移动自组网络中自适应降低节点负载的路由方法，用于MANET网络路由协议优化领域。以时间间隔T周期性地获取所有节点的负载量信息和剩余能量信息，确定中心节点；生成预计延迟时间、请求值和负优先级，并组成请求包；将请求包发送给跟中心节点直连的第一上游节点请求降低负载量；第一上游节点生成随机值，若随机值大于请求值，则第一上游节点到达目的节点的路由保持其原路径进行传输；否则以冗余路由代替其原路径进行数据的转发，根据请求包中的负向优先级改变原路径的优先级，原路径的优先级以时间间隔T1进行周期性更新。本发明不但可以减少网络的延迟、增加节点的生存时间，而且可以减少中心节点数量并提高整个网络的安全性。
