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本发明提供一种水阻划船机,船体底部设有空腔，空腔底面设有连通空腔与船底外部的轨道，滑动装置一端穿过轨道，且滑动装置设在轨道内，滑动装置在空腔内部分一端连接弹性绳索，弹性绳索另一端连接船体，滑动装置在空腔内部分另一端连接绳索，绳索另一端连接手柄，滑动装置在船体外部分左右两端设有桨叶。本发明的有益效果：一是桨叶能够自动回位，省力；二是桨叶在回位时，能够依靠阻力切换形态，达到回位时桨叶受到的阻力小，提高弹性绳索的使用寿命。
