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本发明涉及一种智能定制用户健身方案的健身器材系统及使用方法，该系统设置于至少一个健身区域，其中，各个所述健身区域包括中心健身区、器材摆放区和休息准备区；所述器材摆放区摆放有多个健身器材和一控制装置，每个健身器材下方设置有一个移动设备，所述移动设备上设置有指令接收器和计时器，各个所述指令接收器和各个所述计时器分别与所述控制装置进行通信。本发明通过面目识别用户身份，为用户匹配预先设置的健身计划，并且在用户运动过程中，实时获取用户面部图像，采用神经网络识别用户表情类别，并且结合其他身体测量参数来判断用户的疲劳状态，根据用户疲劳状态实时调整运动计划，为用户提供更全面有效的健身指导服务。
