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本发明属于体育器材技术领域，具体涉及一种仰卧起坐辅助装置，包括内部设有空腔的底板及设置在底板上的弹性垫和压腿机构；所述底板的内部空腔内设有收卷辊，弹性垫临近压腿机构的一侧穿过设置在底板上的条行孔并卷绕在收卷辊上，驱动单元驱动收卷辊并卷绕弹性垫用于调节使用者与压腿机构的距离；所述的压腿机构包括设置在底板上的挡板，挡板上设有平行底板的上板面且向远离底板的方向依次布置的支撑辊和上压辊，挡板上设有伸缩固定单元用于调节上压辊与支撑辊之间的间距；本发明通过弹性垫与设置在底板内腔内的收卷辊配合调节使用者与压腿机构的距离，方便了所述的仰卧起坐辅助装置根据不同体型使用者进行快速调节至舒适的锻炼位置。
