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本发明实施例公开了一种传输信号的方法、穿戴式通信设备和终端设备,能够通过解码算法实现信号解码,使得数字电路结构较为简单,进而降低成本。该方法包括:穿戴式通信设备接收终端设备发送的调制波信号;对接收到的调制波信号进行解调,得到待解码信号;对该待解码信号进行波形整形处理,得到方波信号,该方波信号中的高电平用于表示第一预设值,任意两个相邻的第一预设值在该方波信号中所对应的两个高电平之间具有时间间隔;获取该方波信号中的多个时间间隔特征值;获取该多个时间间隔特征值与多个编码序列的一一映射关系;根据该多个时间间隔特征值和该第一映射关系,对该方波信号进行第一解码处理和第二解码处理,得到该原始数据。