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本发明公开了一种可穿戴式体液监测装置，包括：体液监测单元，用于监测用户的体液情况，获取体液监测数据，并将体液监测数据发送给中央控制单元；存储单元，用于存储体液监测参考数据；提醒单元，用于在中央控制单元的控制下提醒用户；中央控制单元，分别与体液监测单元、存储单元及提醒单元相连，用于比较体液监测数据与预存的体液监测参考数据，根据体液监测数据与体液监测参考数据的差值判断是否需要提醒用户，若是，则通过提醒单元提醒用户。本发明还公开了一种体液监测系统及方法。通过本发明，可以检测到用户的体液水平，从而根据体液水平及体液参考数据做出分析判断，给予用户必要提醒，比如在用户缺水的情况下提醒用户补充水分等。
